Terapia manualna to metoda badania i leczenia, zajmującą się odnajdywaniem i terapią zaburzeń funkcjonalnych układu ruchu. W badaniu, w wyniku prowokacji określonych tkanek, bezpośrednio odnajdujemy zaburzone struktury, aktualizujemy stopień ich uszkodzenia oraz oceniamy przyczyny dolegliwości. Dysfunkcje często są spowodowane dysproporcją pomiędzy możliwościami tkanki do przenoszenia obciążenia, a jej obciążeniem. Dlatego też leczenie powinno tę dysproporcję znosić i przywracać fizjologiczną równowagę pomiędzy stawami, mięśniami i strukturami nerwowymi. Terapia Manualna operuje pasywnymi technikami mobilizacji, jak również aktywnymi ćwiczeniami wykonywanymi przez pacjenta w celu wzmocnienia i stabilizacji lub jako wprowadzenie do właściwej mobilizacji. Pacjent otrzymuje dodatkowo wskazówki dotyczące odpowiednich ćwiczeń, które powinny wspierać pracę terapeuty. Terapia Manualna ma zastosowanie we wszystkich odwracalnych zaburzeniach funkcjonalnych układu ruchu – ograniczeniach ruchomości, bólu, bądź zmniejszonej zdolności do przejęcia odciążenia.

Terapia Punktów Spustowych (Trigger Points)

Wiele dolegliwości bólowych układu ruchu ma swoją przyczynę bezpośrednio w mięśniach. Zdarza się, że poprzez przeciążenie lub nadmierne naciągnięcie powstają w mięśniach obszary o zaburzonym metabolizmie. Te zmienione chorobowo miejsca w mięśniu są wyczuwalne dotykiem, a przy docisku dają objawy bólowe, które często przenoszą się w inne obszary ciała. Do innych objawów spowodowanych aktywnym punktem spustowym mogą należeć również: zaburzenia czucia, osłabienie siły mięśni, ograniczenie ruchomości, czy zaburzenia koordynacji mięśniowej. Poprzez terapię punktów spustowych można z reguły usunąć nawet długotrwałe dysfunkcje.

PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation)

Torowanie nerwowo – mięśniowe to metoda, której podstawowym celem jest praca nad funkcją, której pacjent potrzebuje. PNF wykorzystuje w terapii sprawniejsze regiony ciała do uzyskania aktywności ruchowej w obszarach słabszych lub uszkodzonych. Każdy ruch odbywa się w trzech płaszczyznach co wymusza zaangażowanie maksymalnej ilości włókien mięśniowych, a jego wielokrotne powtarzanie przyczynia się do utworzenia nowego wzorca ruchowego. To wszechstronna, skuteczna i bezbolesna metoda mająca zastosowanie w szczególności w: zaburzeniach równowagi, zaburzeniach wzorca chodu, bólach kręgosłupa, uszkodzeniach tkanek miękkich (mięśni, ścięgien, więzadeł, torebek stawowych), zaburzeniach funkcji i siły mięśni, hipermobilności stawów.

Anatomy Trains (Taśmy mięśniowo – powięziowe)

Metoda rozpoznawania zaburzeń w systemie mięśniowo – powięziowym oraz tworzenia skutecznych strategii terapeutycznych skierowanych na wyeliminowanie problemów. Terapia wg tej koncepcji opiera się na analizie postawy i zastosowaniu technik mobilizacji powięzi w celu przywrócenia balansu w ciele poprzez normalizację napięcia mięśni. Zmieniając wzorce postawy i ruchu osiągamy długotrwałą zmianę, uwalniając pacjentów od wielu dolegliwości. Anatomy Trains ma szczególne zastosowanie w dolegliwościach bólowych, korekcjach wad postawy, poprawie sylwetki i wyników sportowych oraz zmianie nieprawidłowych nawyków ruchowych.

• wysiłkowe nietrzymanie moczu (mimowolny wyciek moczu przy kaszlu. śmiechu. kichaniu, sporcie itp.),
• naglące nietrzymanie moczu (częsta, silna potrzeba oddania moczu mimo niewielkiego stopnia wypełnienia pęcherza moczowego; do utraty moczu dochodzić może zanim zdążymy dojść do toalety),
• nietrzymanie stolca i gazów (to zdecydowanie rzadsze powikłania, ale o bardzo nieprzyjemnych konsekwencjach),
• gazy pochwowe (powietrze wydostające się z pochwy przypominające dźwiękiem gazy jelitowe),
• obniżenie narządów miednicy mniejszej (ciągłe uczucie ciała obcego, ucisku w okolicach pochwy, krocza, odbytu),
• bolesne współżycie, ból i zaburzenia czucia w okolicach narządów płciowych – dyspareunia, pochwica, wulwodynia,
• zaburzenia dotyczące blizn po nacięciu i pęknięciu krocza oraz po cięciu cesarskim.

Ciąża to czas ciągłych i niesamowitych przemian w ciele kobiety. Organizm musi przystosować się do zupełnie odmiennego sposobu funkcjonowania, który stanowi dość spore wyzwanie dla prawie każdego z układów organizmu. Taka sytuacja często powoduje występowanie dyskomfortu, bólu czy wahań nastroju.

Odpowiednio dobrane postępowanie fizjoterapeutyczne może pomóc wyeliminować te niechciane dolegliwości. Dodatkowo terapia kobiet w ciąży może służyć jako profilaktyka okołoporodowa oraz umożliwia lepsze przygotowanie kobiety do porodu.

Jakie dolegliwości?

Najczęściej występującymi dolegliwościami u kobiet w ciąży są:

• bóle kręgosłupa,
• bóle głowy,
• bóle w obrębie miednicy,
• problemy krążeniowe,
• zaburzenia krążenia układu limfatycznego – obrzęki,
• rozejście mięśnia prostego brzucha,
• zespół cieśni nadgarstka,

Jakie techniki?

Techniki w terapii kobiet w ciąży są bezpieczne i dobrane do ich potrzeb.
W naszych gabinetach korzystamy m.in. z:

• terapii manualnej i technik osteopatycznych,
• technik mięśniowo-powięziowych
• treningu dna miednicy,
• drenażu limfatycznego,
• kinezyterapii,
• kinesiotapingu.

Kto prowadzi terapię i jak ona wygląda?

Terapię prowadzą odpowiednio przeszkolone fizjoterapeutki w taki sposób aby przyszła mama poczuła się lepiej, komfortowo i mogła bez bólu doczekać momentu rozwiązania. Techniki dobierane są indywidualnie po wcześniej przeprowadzonym wywiadzie.
Terapia prowadzona jest w gabinecie sam na sam i trwa około 60min.Oprócz wygodnego stroju i pozytywnego nastawienia nic więcej nie będzie potrzebne.

Zabieg polegający na oklejaniu ciała specjalnymi taśmami techniką zależną od postawionego celu terapii. Aplikacje wspierają naturalne procesy samo leczenia organizmu poprzez: poprawę funkcji mięśni i stawów, normalizację napięcia mięśni, aktywację układu limfatycznego oraz poprawę mikrokrążenia. Oferują poprawę w zakresie ruchów i niwelowanie bólu przy kontuzjach i schorzeniach (np. bolesności barku, kolana, kręgosłupa). Zalety kinesiotapingu zostały docenione w medycynie sportowej, gdzie często okleja się sportowców grających z niewyleczonymi kontuzjami. Znajdują też zastosowanie w rehabilitacji po urazach, poprzez działanie sensoryczne ułatwiają uzyskanie szybszych wyników fizjoterapii.

Ćwiczenia indywidualnie dobrane do potrzeb pacjenta wykonywane pod kontrolą fizjoterapeuty stosowane w celu przywrócenia pełnej sprawności fizycznej po kontuzjach, urazach, operacjach. Podczas zajęć dochodzi do odtworzenia: siły mięśniowej (poprzez ćwiczenia w różnych pozycjach wyjściowych) zakresu ruchu (przywracając prawidłową biomechanikę stawów, zmniejszając ból, uelastyczniając, rozciągając biernie i czynnie aparat ruchu), stabilizacji stawowej i korekcji postawy (ucząc pacjenta świadomego, a w konsekwencji odruchowego stabilizowania stawów w różnych pozycjach statycznych oraz dynamicznych), prawidłowych wzorców ruchowych (stymulując prawidłowe odruchy a hamując patologiczne.